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西红柿炒土豆丝有毒吗,西红柿炒土豆丝的做

编辑:浩东  发布时间:2019-8-6  浏览:94次

    西红柿炒土豆丝是一个营养互相加分的过程。西红柿和土豆丝都是很有营养的食物,二者合二为一之后,营养更是强强相加。那么西红柿炒土豆丝有毒吗,西红柿炒土豆丝的做法?

西红柿炒土豆丝有毒吗

    西红柿和土豆都是很有营养的食物,一般都是认为,二者放在一起烹饪,是使营养加分的好办法,但是,也有人认为西红柿跟土豆是相冲的,这两者在一起,可能会引起中毒。

    其实,这样的说法是不对的。西红柿与土豆一起做的红菜汤是俄罗斯大餐中的一个特色菜,鸡蛋和土豆在自制沙拉时也是一种最常用的原料。“土豆西红柿、土豆鸡蛋一起吃会造成中毒”可以说其实是子虚乌有。

西红柿炒土豆丝的做法

    食材准备:土豆、西红柿、油、盐、酱油、醋、蒜、味精

    制作步骤:

    1、土豆去皮切丝,西红柿切丁;

    2、锅中热油,爆香蒜片,随后放入土豆丝和西红柿丁,翻炒两分钟;

    3、在锅中放入少许酱油、醋,再加入适量水、盐和味精,翻炒两分钟;

    4、出锅即可。

西红柿炒土豆丝能减肥吗

    首先说土豆。土豆同大米相比,所产生的热量较低,土豆只含有0.1%的脂肪。如果把土豆作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

    再来说西红柿。西红柿的含热量很低,无论我们吃多少的西红柿,都很难会有多余的热量积存在我们体内。而且,西红柿中不仅能给人体提供多种营养物质,同时还有促进肠胃功能蠕动消化的作用。西红柿中含有的纤维素也同样有刺激肠道运行的作用,如此一来,我们体内的毒素和垃圾也能够及时地排出了。

    由此可见,西红柿跟土豆丝的热量其实都不高,是减肥时期可以常吃的食物。

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