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西红柿减肥的方法,西红柿减肥食谱

编辑:浩东  发布时间:2019-8-2  浏览:187次

    西红柿是日常生活在最常见的蔬菜,不仅价钱便宜且美味可口深得大众的喜爱。那么西红柿减肥的方法,西红柿减肥食谱?

西红柿减肥的方法

    早晨一个西红柿。早晨的时候,可以吃一枚西红柿。在吃完早餐后,过十分钟,再吃一枚西红柿。但西红柿起到最有效的减肥,是配合一小碗洋葱面条,效果很好。

    中午的时候,也可以吃西红柿。中午的时候,吃西红柿的时候,吃炒的,例如吃西红柿炒鸡蛋,这样会有吃西红柿而减肥的效果。记得,中午的时候,不要吃生西红柿。

西红柿减肥食谱

    西红柿土豆汤

    材料:(2人份):西红柿浓汤400毫升、水200毫升、番茄1个、土豆2个、洋葱1个、盐和胡椒粉少许、鸡汤素少许。

    做法:

    将西红柿、土豆、洋葱随意切块。

    水、西红柿浓汤、鸡汤素、番茄、土豆、洋葱一并倒入锅中,用中火熬煮。

    待土豆变软,吸取西红柿的精华后,加点盐和胡椒粉调味即可。

西红柿不能和什么一起吃

    1、黄瓜

    西红柿富含维生素C,不宜与黄瓜配食或同炒。因为黄瓜中的分解酶会将西红柿中的维生素C破坏掉。

    2、红薯

    西红柿和红薯同食会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻。这是因为红薯中含有的糖分会在胃内发酵而刺激胃酸分泌,西红柿中含有的胶质等物质与胃酸反应而产生不溶解的物质。如果出现了不适可以就医。

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